До твердих жирів відносяться:
- Вершкове масло, телячий жир, нутрієве сало, сосиски, стандартна пісна телятина.
- Бекон, курячий жир, свинячий жир, сардельки і ковбаса, куряча шкіра, свиняче сало, маргарин.
Продукти, багаті твердими жирами.
- Сири, "мраморні" сорти м'яса, креми, морозиво, крекери, пампушки, мучні кондитерські вироби і круасани.
На спадковий фактор ми вплинути не можемо.
Батьків не вибирають!
Прийнята класифікація ризиків "низький", "помірний, середній", "високий" та "дуже високий" означає 10-річну ймовірність виникнення серцево-судинних (фатальних чи не фатальних) ускладнень <15%, 15-20%, 20-30% та більше >30% відповідно.
Артеріальний тиск - чинник, на який може ефективно впливати медицина і сама людина!
Зліва виберіть відповіді, які вам найбільше підходят.
Scientia est potentia. Знання – сила.
Деякі питання, на перший погляд, нібито банальні.
Але хто заперечить, що більший шанс потрапити в серйозну аварію при їзді в автомобілі на швидкості 180 км/год чим при 120 або 90 км/год, а при певних умовах ще меншій. До речі можна провести пряму аналогію з рівнем нашого артеріального тиску.
Якщо Вас цікавить як запобігти серцево-судинним катастрофам, зменшити їх ризик
та яких результатів потрібно досягнути, відвідуючи лікаря безкоштовної або приватної медицини.
Де б Ви не вирішували цю про проблему, які б методи не застосовували, пам’ятайте - артеріальний тиск рекомендується підтримувати постійно на рівні 130/85 мм рт.ст і менше, незалежно від віку!
Курінням ми нібито знімаємо стрес.
Насправді - це не просто псевдодопомога, а шкода легеням та серцево-судинній системі.
І головне - якщо людина не може кинути палити, лікувати серцево-судинну систему також потрібно!
Прописна істина - тиск більший, серце зношується сильніше!
Якщо Ваш ризик більше 30, це означає, що з таким станом серцево-судинної
системи може статися інсульт або інфаркт у кожного третього.
Важливо, що ми цей ризик можемо знизити і запобігти цьому.
Наукова програма, яка використовується для розрахунку серцево-судинних ускладень страховими компаніями за кордоном.