перейти на головну сторінку
    До твердих жирів відносяться:
    -        Вершкове масло, телячий жир, нутрієве сало, сосиски, стандартна пісна телятина.
    -        Бекон, курячий жир, свинячий жир, сардельки і ковбаса, куряча шкіра, свиняче сало, маргарин.     

    Продукти, багаті твердими жирами.
    -        Сири, "мраморні" сорти м'яса, креми, морозиво, крекери, пампушки, мучні кондитерські вироби і круасани.
    На спадковий фактор ми вплинути не можемо.
    Батьків не вибирають!

    Прийнята класифікація ризиків "низький", "помірний, середній", "високий" та "дуже високий" означає 10-річну ймовірність виникнення серцево-судинних (фатальних чи не фатальних) ускладнень <15%, 15-20%, 20-30%  та більше >30% відповідно.
    Артеріальний тиск  - чинник, на який може ефективно впливати медицина і сама людина!
    Зліва виберіть відповіді, які вам найбільше підходят.
    Scientia est potentia.             Знання – сила.
    Деякі питання, на перший погляд, нібито банальні.
    Але хто  заперечить, що більший шанс потрапити в серйозну аварію при їзді в автомобілі на швидкості 180 км/год чим при 120 або 90 км/год, а при певних умовах ще меншій. До речі можна провести пряму аналогію з рівнем нашого артеріального тиску.
    Якщо Вас цікавить як запобігти серцево-судинним катастрофам, зменшити їх ризик
    та яких результатів потрібно досягнути, відвідуючи лікаря безкоштовної або приватної медицини.
      перейдіть на головну сторінку
    Де б Ви  не вирішували  цю про проблему, які б методи не застосовували, пам’ятайте - артеріальний тиск рекомендується підтримувати  постійно на    рівні 130/85 мм рт.ст і менше, незалежно від віку!
    Курінням ми нібито знімаємо стрес.
    Насправді -  це не просто псевдодопомога, а  шкода легеням та серцево-судинній системі.
    І головне - якщо людина не може кинути палити, лікувати серцево-судинну систему  також потрібно!
    Прописна  істина  - тиск більший, серце зношується сильніше!
    Якщо Ваш ризик більше 30, це означає, що з таким станом серцево-судинної
    системи може статися інсульт або інфаркт у кожного третього.
    Важливо, що ми цей ризик можемо знизити і запобігти цьому.
    Наукова програма, яка використовується  для розрахунку серцево-судинних ускладень страховими компаніями за кордоном.