Что такое гипертония?

Артериальная гипертония - это стойкое повышение уровня артериального давления, когда показатели систолического давления превышают 140 мм рт. ст., диастолического - 90 мм рт. ст.

  Опасность состоит в том, что в большинстве случаев болезнь начинается бессимптомно, люди её не чувствуют и поэтому не считают необходимым лечиться, пока не случится сосудистая катастрофа или симптомы не станут явными вследствии поражения так называемых органов-мишеней (глаза, почки, сердце, головной мозг).

Основные ошибочные взгляды людей, которые имеют повышенное артериальное давление

понятие, что давление необходимо снижать только до так называемого «рабочего» (давление при котором человек чувствует себя комфортно), но при этом если оно выше чем 140/90 мм рт. ст., на современном этапе развития медицины не признается. Не зависимо от возраста и пола артериальное давление необходимо поддерживать на рекомендуемом уровне (130/85мм рт ст. и меньше) для максимального снижения риска возникновения сердечно сосудистых заболеваний, в первую очередь инсультов и инфарктов. Убеждение в том, что в старшем возрасте давление должно быть повышенным не признаётся за рубежом, а теперь уже и в нашей стране. У многих людей старшего возраста давление нормальное и не «прыгает».

   Согласно с классификацией Всемирной Организации Здравоохранения нормальным считается артериальное давление, которое не привышает 130/85 мм. рт. ст. (не зависимо от возраста). Это официально рекомендованные стандарты. Нельзя допускать сильных перепадов или «скачков» давления. В США и странах Европейского Союза были проведены широкомасштабные исследования, результатом которых стал вывод, что люди имеющие значения давления в пределах выше указанной нормы живут намного дольше, а качество их жизни значительно лучше.

Какие первые симптомы гипертонической болезни?

Головная боль, головокружение, боль в сердце, чувство слабости, снижение потенции.

Какие причины повышения давления? Симптоматичная гипертония (заболевания почек, эндокринные патологии и др.) составляет 10-15%. Все остальные случаи  так называемая гипертоническая болезнь.

Общие принципы

Часть всех жиров в общей енергетичной ценности пищи должна составлять 30% и меньше.

Часть животных (насыщенных) жиров должна составлять не более трети от общего количества употребляемого жира.

Ограничение суточного потребления холестерина до 300 мг.

Увеличение употребления моно- и полиненасыщенных жиров, овощей и морской рыбы.

Увеличение употребления углеводов, содержащихся в свежих фруктах, злаках и овощах.

Для гипертоников и лиц с избыточным весом - снижение употребления соли до 5 г/день и меньше, ограничение алкоголя.

Для людей с избыточной массой тела - ограничение калорийности пищи.

Обратите внимание! Одно куриное яйцо содержит практически дневную норму холестерина.

Необходимо понимать, что нет единого наилучшего лекарственного средства от гипертонии, которое подошло бы для каждого человека. Это связано с тем, что существует несколько причин, которые вызывают развитие заболевания и на которые необходимо оказывать влияние. Квалифицированное лечение может назначить только доктор, учитывая индивидуальные особенности организма, стадию заболевания и сопутсвующие болезни. Самолечение не приводит к успеху.

Очень часто люди решают проблему частично или просто «сбивают» артериальное давление в момент ухудшения состояния. Потом снова возникают его подъёмы, поражаются органы мишени и в дальнейшем возникают необратимые изменения. Необходимо достигать целевых показателей давления 130/85 мм рт. ст. и меньше независимо от возраста.

  Современное лечение направлено на профилактику повышения артериального давления, а не просто на то, чтобы иногда «сбивать» его. Правильно подобранное лечение не только снижает артериальное давление на длительное время, но и достигаются такие результаты, что изменения погоды и стрессы не вызывают его скачков. Не нужно поддаваться влиянию сомнительных методов: браслеты, клипсы и др. Необходимо пользоваться официальной медициной, основанной на доказательствах и рекомендациях профессиональных медиков. Результативность проверить просто. Измерьте свое давление. Необходимо помнить! Предупредить всегда значительно легче и результативнее, чем преодолевать последствия сердечно-сосудистых катастроф. Если давление 140/90 мм рт. ст. и выше - обращайтесь к врачу.

Нормализация давления, лечение атеросклероза предупреждает развитие инсультов и инфарктов, улучшает качество и продолжительность жизни. С помощью современных не медикаментозных и медикаментозных методов, влияя на причину болезни можно не только предупредить инфаркты и инсульты, но и сделать жизнь более комфортной.